ｽﾄﾚｽは基礎代謝を低下させる -2

ｽﾄﾚｽにより急激に痩せてしまう人もいれば､ｽﾄﾚｽで逆に太ってしまう人もいます｡

我慢することは､ｽﾄﾚｽに繋がるので我慢するところは我慢しなくてはいけませんが､ある程度我慢しなくても許されることは我慢しないことで､ｽﾄﾚｽは減ります｡

ｽﾄﾚｽを長期にわたり溜めていると､ｽﾄﾚｽから肩こりを引き起こしたりし､これが原因で基礎代謝を低下させることに繋がっていきます｡

ﾘﾗｯｸｽできる環境や時間を作りｽﾄﾚｽを上手に回避していくように心がけたいものです｡

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